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星期一, 八月 22, 2011 16:38
今年的暑假,學校沒有上課,但卻比往年的忙;除了忙著做研究之外,還忙著整理自己。沒有出國去旅行,往返台中-台北地跑來跑去,其實也夠累的了~
今夜依然頭痛的很,不知道自己這些年來所作所為有沒有辜負了愛護我的人們;明天一早還得起身準備跟我的小徒兒們吃早餐;今晚告誡他們:高中時,沒有交女朋友的,不准回來看Sofia老師(呵)。像他們這麼聰明的孩子,讀書那有什麼困難,好好地在成長的過程中學習與人相處才是重點-個人想法,一點的通則性都不需要-當然,也是在叮嚀我自己。
雖然年紀還不算太大,但我還是衷心地感謝在我成長過程中,每一位照顧、愛護我的人。因為有你們,在悲喜交加的三十年來,我都能掬起一份愛,至今不息。
跟著許教授,和同學們一起學舞仍是我最快樂的事情之一。大家來跳舞吧!!
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星期一, 八月 22, 2011 14:57
上禮拜教授談到93歲老先生的趣事,讓我想起了之前與朋友去義大利自助旅行,那時司機載我們到下一站時,沿途田園風光綠草如茵再點綴些許的罌粟花及橄欖樹,非常美! 貼心的司機還轉彎至一條小徑,在一戶院子門前停車讓我們拍照;這時有位阿公出來跟我們打招呼並不斷邀我們進去喝茶,同時也看見他老婆遠遠站在房子台階上熱情大力得向我們招手。最後我們坐上車要離開時,阿公又走過來敲敲車窗,結果他很認真的比了個“六”的手勢並且說: 我們結婚60週年了。現在每回想起他臉上充滿了驕傲及幸福的神情還是忍不住會心一笑~
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星期一, 八月 22, 2011 07:00
天啊 ~ 暑假怎麼過得這麼快 ~ 總覺得還沒有玩夠啊 ~
話說星期天有賴 Sandra 學姐打電話提醒,
才驚覺已經開學了 !!!!
此次暑假幾乎都過著醉生夢死的日子之外,
本預定今年要買部二手小車來慰勞自己 ~
結果萬萬想不到, 八月中開著母親的大車和朋友們遊墾丁,
在國道後龍收 費 站出口, 被 25 噸的大貨車從後方追撞,
我們的車子被撞到後車廂無法密合,
對方左門也無法關上 .... 當時衝擊力道不小 ...
原本出遊的興緻也一下被打壞了 .... 只好敗興而歸 ....
那幾天幾乎都在煩惱這件事情 !!!
Anyway,
反正遇到就是面對, 提醒自己開車應該更謹慎才是,
只是這次真的花錢消災了 T.T (泣
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星期一, 八月 22, 2011 03:44
首先,非常感謝教授讓我可以在您的指導下學習!昨天,在教授的課堂上,我接受了一次震撼教育!接觸西班牙舞雖然只有不到半年的時間,但我已經跑了三個舞蹈教室了..不管跟哪一個老師學,總覺得不太對勁,不知到自己該如何增進基本技巧,也不知道為什麼自己就是跳不出西班牙舞奔放又強韌的張力,直到昨天第一次上教授的課,我明白了...
原來,千里之行始於足下,那些資深的學姊舞跳得那麼有魄力,是因為他們每一步都這樣紮實純熟,沒有一絲馬虎!教授所言蓋金字塔的比喻,深深鼓舞著我,真的很榮幸能承蒙教授的指點,誠心希望自己能在您的羽翼庇護下長大!
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星期一, 八月 22, 2011 03:14
這個暑假歷經姪子增添女娃兒的喜悅、好朋友外甥不明原因火燒車喪生的悲痛、母親身體狀況的擔憂,住家樓下大裝潢每天灰塵漫佈,寶貝狗毛毛被吵得終日吠叫,就這樣過了個憂喜參半的假日,然後竟以為下星期才開學,突然記取教授的諄諄告誡千萬不可以讓自己退化否則以我的年歲是挽回不了喔!
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星期一, 八月 22, 2011 02:22
昨天,是我真正踏入Flamenco殿堂的第一天,就像教授所說的,"腳是酸的,但內心卻是滿滿的快樂";四年前,我曾到教室來視聽,那時年紀小不懂事,以為自己來到Flamenco"黑衣人軍隊",嚇了一大跳,心想Flamenco不就是應該要穿的很漂亮.很自由的跳嗎?雖然心裡知道這裡是可以磨鍊基本功的地方,卻也還是離開了;這之中,還有去學過ballroom dancing. Hip pop,但始終還是忘不了Flamenco. So, I come back again!而昨天教授的一番話,也釐清了我之前的迷思,"唯有將基本功練好,你才能獲得真正的自由"~~
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星期日, 八月 21, 2011 15:58
真抱歉~我記錯開課日期了=冏=好懊惱ㄛ~我
錯過了一堂課!!不行,我得卯起來認真 教授.
同學等等我啊~(幸好後來同學提醒我已開學了)
這個暑假的大太陽真是熱斃了,即使已做防
曬還是難逃炙陽。
跟大家分享防曬心得0.0:
1.紫外線是皮膚老化的一大殺手.
2.上午10點~下午3點是紫外線最強時段.
3.皮膚越白對紫外線越#@*%!需要更高的防曬係數.
4.保護紅色衣物或傘具防曬效果較佳.
5.防曬乳一定要塗放足夠.
6.在大太陽下至少2~3小時補擦.
7.水上活動時一定擦防水防曬品補擦時要把水份吸乾再補擦.
以上跟大家分享希望大家都有個健康美麗的夏季:)
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星期日, 八月 21, 2011 08:08
先向教授報告好消息:檢查報告出來—我可完好無憾地從七月初醫療意外事件畢業了!!!
因為重回職場, 睽違Flamenco半年以上, 好不容易在六月回到這個大家庭, 卻因工作過度勞累疏忽身體狀況, 導致抵抗力弱, 一個小小門診手術卻引發高燒、體內發炎指數過高, 而住院一周。
事後檢討, 幸好是過去一年持續跳Flamenco才能讓自已順利渡過長達半年每天加班到10點多離開辦公室、假日也無休的工作挑戰。
今年暑假, 是我豐收的日子, 在自己內心肯定的工作環境中調整好步伐, 運動進入規律軌道, 兩個孩子也都順利考上各自目標中的大學系所, 準備展開年輕生命的真實旅程; 家庭、健康和工作, 平衡和諧地交織著, 除了感恩, 還要惜福!
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星期六, 八月 20, 2011 17:19
最近因太勞累了左眼眼睛得了細菌性角膜潰瘍
因為我有切身之痛,在此呼籲大家一定要小心注意一下~~~延誤就醫恐有失明的危險喔!!!
簡單跟大家說明一下"角膜潰瘍"
(亞東醫院眼科主治醫師 蘇柏方)
一般角膜潰瘍的症狀為眼睛刺痛感、流眼淚、視力模糊。因感染源不同大致區分為細菌性;病毒性;黴菌性;阿米巴原蟲及結核分枝桿菌。
細菌性角膜潰瘍:
常見的造成原因有隱形眼鏡配戴、眼球創傷、使用污染的眼藥水、及眼睛表面抵禦力下降,臨床上又以隱形眼鏡配戴最常見,尤其是戴著睡覺過夜的危險性更是大幅提高。基本的處理方式包括細菌染色及培養、高頻率抗生素使用及頻繁的追蹤檢查。若是感染嚴重造成角膜過薄甚至破裂,可能要接受角膜移植。
病毒性角膜潰瘍:
最常見的包括單純皰疹病毒、帶狀皰疹病毒及腺病毒。單純皰疹病毒通常發生於大於六十歲的病人,臨床表現包括眼皮及眼瞼緣小水泡、樹枝狀角膜上皮缺損。若是復發性的感染則包括結膜炎、上皮角膜炎,基質角膜炎及虹彩炎。治療方式以抗病毒眼藥膏及口服藥為主,依臨床表現可能會加上類固醇以降低發炎反應。帶狀皰疹病毒感染可能在患側的額頭、眼部及鼻子有水泡的表現,早成嚴重的疼痛感及感覺異常。治療方式以口服的抗病毒藥為主。腺病毒感染的臨床表現分為三類: 濾泡性結膜炎、咽喉結膜性發燒及流行性角結膜炎。教會引起角膜炎的是流行性角結膜炎,通常再症狀發生後一到兩週可見到角膜浸潤,治療以類固醇及輕微的抗生素為主。
黴菌性角膜潰瘍:
通常因植物造成角膜表皮受傷後引起的潰瘍,另外長期使用類固醇藥水特別在免疫力差的病人也可見。病患的疼痛感可能比其他角膜潰瘍還低,但也會引起嚴重角膜及眼內感染。治療以抗黴菌藥為主。
阿米巴原蟲角膜潰瘍:
病患會有強烈的疼痛感,角膜上可能會發現典型的環形浸潤。早期的診斷及治療特別重要,很預後有很大的關係,一但侵犯到角膜基質,治療可能會延長至半年到一年以上。角膜移植對這類病人復發性很高,最好能在治療完成後半年在實施。
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醫生說我眼睛角膜上有很多破洞恐要一個月才會好,不知道是我有用力休息還是有跳佛拉明哥抵抗力好,眼睛只紅了兩個星期,但真的視力有受損,現在左眼視力看東西會模模糊糊的,還得持續追蹤治療,所以再跟大家呼籲一下要多多注意"靈魂之窗"的保健~~
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星期六, 八月 20, 2011 16:32
首先要先跟教授說抱歉,我不是故意這麼晚才上來交作業的,本來之前就想上來留言,不過一來真的有點玩瘋了,常常想歸想總是沒真的動手,二來這兩週我也有點狀況,腦袋裡常繞著要怎麼去處理這件狀況,所以就沒來留言了。
這個暑假,我過得很好,也很不好。
過得很好,是因為我趁暑假去看了會動的清明上河圖,去中正紀念堂看了木乃伊展,過得不好是因為遇到了點不太美妙的事。
先說好的部份吧,中正紀念堂在這個暑假有滿多展覽的,因為個人興趣,跟朋友約了去看木乃伊,展出的東西不是很多,但滿不錯的,只是進場規畫沒有很好,排時間一久難免有點怨言,再來是看展人的品質沒有很好……看展前跟展場都有說明有工作人員要求不可拍照攝影不可動手以免損傷文物,但就是有人要拍要錄要用手摸,摸還理直氣壯的說這種沒擺到玻璃櫃裡的都是贗品,就給它摸啊!不會怎麼樣的!(場中有一些石雕是只用紅繩隔開放在高臺上的)
整個展覽中,不止一次看到聽到這樣的動作的語言,但是我膽小加上朋友都不在身旁僅我一個實在怕出事,居然當下沒出言阻止,讓我看完展實在後悔。
再來說會動的清明上河圖吧,之前6、7月時新聞報的很大,說要排很久人很多,請大家盡量挑非假日去看,我跟朋友就挑了星期五晚上下班後去,本來以為會人很多我還一路趕,連吃東西都請比較早下班的朋友幫我買了到那邊用塞的,誰知根本沒啥人,租了兩支語音導覽,一路慢慢看進去,感覺很悠閒跟有氣氛,但只花一小時多一點,因為我們雖然細細聽完全部也看完全部了,但真的沒辦法一個人物一朵小花的仔細研究,所以只花一小時多就看完了……
倒是我同事後來去,她真的一朵小花一隻小狗的細看,足足看了有三個小時呢!
另外啊,花博園區還維持的不錯耶,這種初秋夜晚涼涼的,超適合帶塊野餐布去吹風聊天喝茶賞月的啦!
最後,我過得不美妙的部份還在繼續,因為這次我想堅持到中華電信改善為止,我把我的投訴信件貼在底下,中華電信的回復先跟大家說了,他們的回復是因為轉接設定是用電話語音就可設定的,所以不可能要求設定人先徵求被設定方的同意,而從系統上設計反查詢功能有困難,所以會修正客服人員的應對方式。
今(100.07.26)有不明人士將其市話設定轉接到本人手機,致使本人一直在接不明來電,向中華電信反應並請求解除,獲復須由設定方才可解除,被設定者不可解除。經本人敘明此為不明人士且動機可議仍說應是誤設,並要求本人取得是哪支號碼設定轉接到我的電話上才可能做處理。
後幸經來電者告知本人所代接之號碼已請中華電信處理,惟至發信時間(100.7.26 08:25pm)尚未獲復處理情況。
電話轉接功能本為便利民眾不漏接,惟不確認其轉接之號碼,在被轉接方已告知設定錯誤請求解除時,仍不允解除要我查明對方資料才願幫忙(僅是幫忙非認有錯),對手機使用者權益實有損害。
我付錢給電信業不是要讓不明人士濫用我的號碼的!!!!我每月支付電信費用不是要幫不明人士代接電話的!!!!
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星期六, 八月 20, 2011 16:07
2011這個暑假各項展覽活動非常熱鬧精彩,在歷史博物館看了<畢卡索特展>,進電影院觀賞了導演Carlos Saura的電影,另外為了避開人潮,請了假和朋友到爭艷館看了動畫版<清明上河圖>.
長卷的圖畫可以從右看到左,再轉回頭從左看到右,用河流來比喻的話,就是能夠溯溪而上,也可以順流而下,或者貼近著看,累的話也可以退到牆壁坐著遠觀,各有不同的趣味.再來與同行的朋友輕鬆的亂扯閒聊,譬如:台北士林夜市和開封夜市你要逛哪個夜市?想不想看一看2011年的開封城呢?...接著又想,說不定我們就是圖畫裡坐在酒館裡對飲的那兩個人.於是,話題是越扯愈越,也越聊越起勁.等下個星期到故宮觀賞完<富春山居圖>,我為自己安排的”暑期展覽活動”就可以圓滿完成囉!
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星期六, 八月 20, 2011 12:49
炎炎夏日正好曬棉被
星期天停課趁機要曬棉被, 只是星期六、星期日也不得閒
才曬了個羽絨被就要開課了, ㄚ! 暑假好短哦!
我的工作與太陽息息相關呢! 就是 窗簾設計 與工程!
ㄧ個房子可以沒有窗子嗎? 當然不能沒有
強烈的陽光下, 為了隔光、隔熱也為室內帶來氛圍,窗廉是最佳選擇啦.
昨天發生令人傻眼的狀況
我在松壽路 NO.19 ㄧ家即將開幕的大型夜店
在包廂區裝了ㄧ窗 6米寬的電動雙開絨布簾
開合簾布時, 緩起--加速-----減速--緩停, 非常優雅
但隔天家具廠送來沙發卡座, 把此區窗簾壓的動彈不得,無法運作
業主說她也很傻眼, 但她餐廳要開, 沒空檔改座椅
只好請我擇期拆窗簾回去另改樣式
怨嘆ㄚ!
為什麼總是要後面的工程去牽就前面的工程呢?
常常碰到木作、系統家具, 廚具, 冷氣. 鋁門窗沒去管後面工程如何收尾
也常碰到建設公司, 蓋房子,窗子留的比例、與牆面關係不對
我推測因為這些工班, 建設公司只顧埋頭作好自己的工作
是因為沒有空間美學概念, 欠缺整體概念
最後花大錢買房子, 裝修房子的屋主 , 卻要接受這些遺憾!
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星期五, 八月 19, 2011 06:49
在這個熱極了的夏天,歷經中暑,熱感冒,頭痛,邀扭傷,...後來朋友分享給我夏天十大最害人的消暑法,我才恍然大悟,原來我的身體發出警訊,都是有原因的!
一,不宜坐木
俗話說:『冬不坐石,夏不坐木』夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久置露天裏的木料,椅凳等,露打雨淋,含水分較多,太陽一曬,溫度升高,會向外散發出濕熱,使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。
二,不宜多吃冷食
在炎熱的夏季,如胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸裏的停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,由於夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣,引起腹痛。
三,不宜夜晚露宿
盛夏時節,身上的汗腺不斷向外分泌汗液,以散發體內的熱量,睡著後,機體處於放鬆狀態,抵抗力暫時下降。此時如果正值夜晚,氣溫下降,再遇冷風襲來,露水加身,容易導致頭痛、腹痛、關節不適,並引起消化不良和腹瀉。
四,不宜缺少午睡
夏季晝長夜短,氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞。加上夜間炎熱,睡不安穩,導致睡眠不足。因此,中午睡上一二個小時,對健康大有裨益。可使身體各系統得到休息,也是防止中暑的一項好措施。
五,渴極不宜急飲
夏天出汗多,有人一下子喝進很多水,會增加心臟負擔,使血液濃度下降,甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象,渴極了應先喝少量的水,停一會兒再喝。
六,不宜用飲料代替白開水
汽水、果汁、可樂等飲料中,含有較多的糖精及電解質。這些物質會對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。而且過多攝入糖分會增加人體熱量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝飲料,最好還是喝白開水,尤其是兒童和老人,更應少喝飲料多飲水。
七,不宜戴過深或過淺的太陽鏡
太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷,但如鏡片顏色過深,會因視物不清而影響視力;如鏡片顏色過淺,紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此,夏季選擇太陽鏡應允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片,不但可抵禦紫外線,而且視物清晰度最佳,透視外界物體顏色變化也最小。
八,電風扇不宜吹得過久
電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態,使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適,嚴重者還可能誘發其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡,更容易受涼。
九,空調不宜開得太大
空調能給人帶來舒適的環境。但如室內外溫差太大,使人對室內外溫度變化難以適應而容易『傷風』『感冒』,而且如室內外溫差太大,不注意室內通風換氣,會使室內空氣混濁,致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時,就容易患病。因此,夏天使用空調溫差不易太大,最好在5-8度之間,最大不能超過10度。
十,不宜『快速冷卻』
炎夏,人們外出歸來為儘快消汗除熱,往往喜歡沖冷水浴來『快速冷卻』,但由於人在陽光下吸收了大量的熱量,如此『快速冷卻』,使全身毛孔迅速閉合,使熱量不能散發出而滯留體內,引起高熱,還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足,使人頭暈目眩,重者還可引起休克;而且此時人體抵抗力降低,感冒就會『乘涼而入』。因此,最好的方法是先將身上的汗擦乾或待汗發散乾之後再沖洗。
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星期五, 八月 19, 2011 05:12
由於前些日子父親身體微恙,多次進出醫院;剛好這次暑假回南部,陪他到醫院複診。
在醫院的走道可以看到一些老年人,背負著傴僂的身軀、拖著微喘的氣息緩步前進;
當時突然有個強烈的念頭,是多麼的希望能永保青春,擁有健康活力的身軀!
還好,想想今天如果不是遇見仙女教授,我們這群愛跳舞的平凡人;
可能還深陷朝九晚五平凡的塵世中,任由歲月風霜無情的摧殘,
只能感嘆,在”大自然”的定律下,面對生命逐漸衰老的命運。
現在,因為循序漸進接受舞蹈教育,我們不僅學會跳正統的佛拉明哥,
一窺西班牙舞蹈藝術其中的奧妙;還練就一身強健的體魄,真是感恩啊!
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星期四, 八月 18, 2011 23:50
這個暑假過得真快短短一個月發生好多事, 讓人又驚又喜. 公公93歲一場大病住院一個月竟奇蹟般出院, 且恢復的速度驚人, 真令人不得不佩服他的生存意志,是一驚也. 許多失聯已久的朋友透過臉書又重新相聚, 是一喜也. 多年未舉辦的家族出遊,今年終於成行, 3天2夜的花蓮行, 入住威尼斯般的浪漫旅店,類西班牙的建築,迷人的夜景,豐盛的食物,炎熱卻不黏膩的空氣,讓家庭的凝聚力更緊密.
今晨早起,打開窗發現蟬聲大作,是否秋天來了?有趣的是,這蟬聲隨著太陽漸強而慢慢轉弱,短短5分鐘,太陽從左邊枝頭曬到右邊,蟬聲也由強;中強;中弱;弱至無聲,驚覺原來太陽公公是個指揮家,他掌控日間的一切.
說到蟬聲大作,不知是否也擾人清夢,因為我住的社區內有一住戶,抱怨夏夜的蛙鳴吵得他無法入眠,出動保全抓蛙,試想蟲鳴鳥叫皆有所惡者,那教授住處的機械噪音一定更讓人抓狂. 我以前的家,樓下有兩家知名連鎖麵包店,順x及布列x,也從未聽說與其他鄰居有何糾紛,我想為了財源廣進,敦親睦鄰也和氣生財嗎! 在合法的約束下再退兩步會讓生活更美好吧!
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5687) |
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Natalia |
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地點: taipei 周日上午班 |
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星期四, 八月 18, 2011 15:20
時間過的真的好快.要開始上課了~要收心了~
這個暑假過的很充實...暑假好像才放了一秒鐘.但又好像過了很久~
暑假除了終於將第14年的同學會成功的從2個月前的連繫到辦好落幕外~還將大家的感情彼此拉的更近..我想也算是功德一件~
工作剛過試用...希望可以這個工作可以愉快的保持下去~
還有第一次參加外國同事的迎新小party~
親手做了點心粉好吃....很sweet.
今年的88節~很不一樣~ 讓我看到了傳統男人撒嬌的一面~ 還蠻好笑的~ ^o^
and希望這個月爆多的大餐.不會影響到我上課~>_<
and 一樣地.希望教授跟大家一切一切能越來越好~
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星期四, 八月 18, 2011 07:48
今年, 台北的夏天特別酷熱難耐,
推薦避暑良方:
"林美磐石步道"是礁溪的避暑勝地之ㄧ,
這裡的步道沿著溪流而建,
從溪流的一側蜿蜒而上,
恣意享受山林裡的涼爽與芬多精,
最高處,是磐石形成的平台,
是蜻蜓中的"天霸王"---無霸勾蜓的棲息地,
總是駐足觀賞這雄偉而美麗的蜻蜓巨無霸!
再沿著溪流的另一側,步行而下,
享受撲鼻的負離子,
享受遠離塵囂的片刻.
休息是為了走更長遠的路!
期待新學期,
在仙女教授的帶領下,
與大家一起努力,一起成長!
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星期四, 八月 18, 2011 05:54
各位同學你們暑假好:
每年暑假在這可愛的寶島天氣正值炎熱,令人感到全身濕悶,而今年的暑假我躲在乾爽的加州LA享受了開朗的時光,真是幸福!
今年上半年就計畫帶著兒子與姪女們到LA參加夏令營,順便與獨自在LA念書的女兒好好相聚彌補一下對她的母愛,每天都過得非常充實,ㄧ大早就要送三個小孩上學,因為地理位置的關係光是接送往返就要花三小時,原本我還懼怕開車在LA繁瑣複雜的高速公路上下出口交接點反應不好(當地車速很快),但適應了三天就如魚得水般的自然;在LA高速公路上戴著墨鏡開著車,耳裡聽著廣播電台播放的熱門排行榜歌曲,每天就這樣往返聽,重複的次數超過50次,也因為這樣三位小孩竟然能朗朗上口的唱出歌曲,真是American!
兒子及姪女們一直稱讚我,說我好強,開車反應好(雖然下錯交流道也能抵達目的地 ),是啊!我可是平日就保持在最佳的學習狀態,再加上這幾年與教授學習佛拉明哥下,身體的反應及彈性就比較好,這都要感謝Flamenco舞蹈的基礎造就我,也才能享受到許多意想不到的樂趣;Flamenco、教授我愛妳--ole..ole..ole!
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星期三, 八月 17, 2011 17:04
平時忙工作、忙論文、忙/盲生活,同一段時間裡非得把事情塞到爆炸堆得高高掉出來再給它丟進去。一個禮拜之中,只有跳舞的時候,才能(強迫)自己靜下心來,好好全心敞開心靈來感受跳舞。
(會說強迫,是因為如果不強迫自己好好專心上課,開始上課不用一會兒,我又開始想東想西啦~ )
這個暑假藉機到外地走走,重新用「觀光客」的心態來看世界。
重新像小孩子一樣,睜著眼睛東看西瞧,這是什麼?那個又要做什麼?
為什麼這看起來跟家裡很相似的東西,到這裡好像又不太一樣了?
好喜歡這種一直學習的感覺。
先在此向教授請個假,因為開學時我人還沒回到台北。
我九月就會歸隊,與大家一起繼續挑戰/享受flamenco.
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星期三, 八月 17, 2011 15:56
開學了,卻很難過地得離開FLAMENCO一陣子,因為工作的關係,得離開台北三個月(好像當兵啊~),甚至不能參加秋會,天啊,我熱愛的表演,熱愛的FLAMENCO,非常捨不得,萬般捨不得,再加上這幾天看了電影Flamenco Flamenco『佛拉明哥:傳奇再現』,心中總有個大遺憾,如果能像影片中的舞者,以FLAMENCO表演為生那該多好,為之嚮往啊!可惜在台灣這門藝術還是只占小眾,又可惜自己很晚才開始學,不知道何時才能有點樣,更別說成為職業了,唉~唉~唉~好嘆息,好嘆息!就像人生錯過些什麼一樣的感覺。
可能只剩下一兩堂課後就要離開,真的非常非常地......唉~那些新的舞步我都還沒機會串成一首舞,認真練習就是滿懷著想上台表演的慾望,坦白說,挺失落的。。。。
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5682) |
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Felicia |
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地點: 台诶 |
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星期三, 八月 17, 2011 15:28
今年的夏天真是高溫難耐,已經過了立秋(八月八日爸爸節),每天還是艷陽高照,台北最高溫甚至曾達三十七點八度。當日近午我正巧騎車在外,腳底發燙,我心想若能趕快脫下涼鞋,泡在冷水中,清涼一下不知該多好。接著我身體就不適了兩三天,我心想「該不會是中暑了吧?」也正因天氣實在太熱,整個暑假都待在家裏避暑。
上個禮拜,每天下午都有雷陣雨,雨後天氣也比較涼爽,我利用傍晚的時間整理
頂樓花園、修剪花木、除草挖土……每天都忙得腰痠背痛,歲月真的是不饒人,體力已不復年輕的時候,總覺得一年不如一年,該退休了。
今年的暑假真是又熱又累又難受,所以總覺得沒怎放到假,就又要開學了。
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星期三, 八月 17, 2011 14:39
8年來跟教授習舞的成果漸漸顯露出來了。真的就讓我的身體年齡保持在開始練舞那時的狀況。常常讓不那麼親近了解我的人驚訝,我是怎麼保持的。我現在都可以驕傲的告訴他們:我練舞,練Flamenco。練舞讓我體態輕盈,舉止優雅,反應靈敏,身心健康。真的,隨著年齡的增長越感覺到運動的重要。
每次上課那種揮汗的感覺,把深藏在身體裡的毒素用力的排出來,也把工作或生活上的壓力盡情的釋放。又開學了,真好,可以見到志同道合的舞伴,一起研究,一起探索。感謝教授的指導,帶領著我們健康快樂的成長。
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星期三, 八月 17, 2011 14:26
親愛的大家,這個暑假非但沒旅遊放鬆,反而過得很緊湊跟緊繃。原因之一跟工作有關,之二,跟人事有關。因為有個計畫正要開始,很多事情都需要從零開始。內容從零開始,流程從零開始,合作從零開始。沒有一件事是確定的,隨時在變化及應變中,這時人的合作就顯得重要萬分。
零不恐怖,因為可以照著理念逐步修正,安排出一條路,再困難都知道要朝什麼方向解決。比較令人困擾的是人,理念不同,磨合過程中,難免有人放棄,就得再重來。要有一個有效率的組織真的不是一件容易的事,很高興本協會是個良善有紀律的組織。真的完全是仙女教授的魅力、耐力及能力,把協會拉拔長大。
沒有什麼放鬆的心得,這是我暑假的最大感想,事情再難,成事也是要靠人。
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星期二, 八月 16, 2011 09:21
最近身邊發生一些變化,工作的不順,前途的茫然,卻一直想起教授說的"基本功要扎實""滾瓜爛熟",不管做甚麼每當我遇到瓶頸,走不下去時,這句話像當頭棒喝一樣,會敲醒我,讓我更努力,也讓我更有努力的動力......好想念教授還有一群親切美麗的學姊,一個月的暑假終於要過完了,可以回到教室,回到每個星期期待的日子......
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星期二, 八月 16, 2011 05:39
趕快上課啦~ 快悶死了!
骨頭都生鏽了.才上兩堂課就放暑假,都忘光光了,後悔最後一天沒請學姊幫我惡補一下,自己可以在家練習
沒羽毛的菜鳥
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星期一, 八月 15, 2011 13:53
終於接近開學的日子了~
上週去了員工旅遊~上海和杭州~
印象最深刻的是在杭州看了「印象西湖」和「宋城千古情」~
真的沒有想到,實景山水表演可以讓人這麼感動 :)
覺得大自然真的是太美了 裡面傳達的意境真的好深廣,
在西湖這個地方,有多少的人事物曾駐足於此,
而我們聽說的 僅僅只有梁祝和白蛇傳,
「印象西湖」將時空感和整體氛圍塑造地很成功,
搭配喜多郎的音樂,真的是感動到要落淚了 :)
宋城千古情則是完全不同的演出,
他在類似中影文化城的「宋城」裡面的劇院演出,
(據說宋城是比照清明上河圖裡面的城市搭建的)
整個是無與倫比的華麗再華麗,
主要的片段就是演出宋高宗時的繁華,
包含各邦交前來祝賀獻舞(包含了中國傳統舞、中東肚皮舞、高麗傳統舞阿里郎),
服裝真是超級華麗 ><
當然也少不了將白蛇傳和梁祝拿出來演繹一番~
白蛇傳搭配西湖的景點,將舞台中間闢了一個水池~
更在舞台和觀眾席都下起了小雨~氣氛十足~
也在舞台上築起了瀑布,表現水淹金山寺的魄力!
特別喜歡梁祝這段,
全部從簡,
用雷射光投影出一條隧道,
中間則是演出雙人舞,
沒有佈景和道具,沒有太過華麗的服裝,
簡單的白色紗質衣服,表現了梁祝的淒美,
搭配經典的梁祝小提琴協奏曲,真是太感動了~~><
這次去杭州看了這兩場表演,感覺真是太棒了~~!!
非常值回票價呢!
也期待趕快開課見到教授和大家~~
Cecilia
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星期一, 八月 15, 2011 12:14
昨天下午參加睽違已久的內觀共修
外頭下著大雨夾雜打雷
心想要是再下
傍晚我就不想上去當志工啦
還好
天氣很賞臉
雨停啦
大夥兒傍晚驅車往深坑租借的園區出發
迅速的對星期三開課的十日課程場地做了大略的佈置
只花了一個小時多的時間
大家自動自發看哪兒工作還沒完成就往哪動手
將一百來人的座位、寢室、餐廳完成布置
以及該有的標示完成
真替這些能來上課的人開心
順道又在這兒一起練習了將近一個小時的內觀
心想
應該差不多快要再次硬著頭皮請好幾天假上一次十日課程了
昨天恰恰是農曆七月十五日
抬頭看了看山上的月亮
很圓呢
山上的空氣有一股清香味
回程吹著山風舒暢無比
看到最新消息這星期開課啦
真是不好意思,恰好這週要回彰化
向教授請假一次
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星期一, 八月 15, 2011 08:44
這個暑假真的很「充實」,工作上的事一件又一件,每件事都很大條,一點都不能打混,幸好,真的很幸運,最關鍵的時間全在教授放暑假的時候,不然想到不能去上課,一定會十分哀怨。
每件複雜的事都完成之後,就是開學的好日子,一整個不會有任何遺憾的開心,感謝教授放寒暑假的做法,嘉惠同學,充充電,新的學期更有力。
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星期日, 八月 14, 2011 12:29
暑假不知不覺已經接近尾聲,相信大家一定玩得很開心,Anna因為家裡有急事待辦,最近常常台北屏東當天往返,雖然累但也是無可奈何的事。沿途見到不同天候的變化,有如洗三溫暖,時而出大太陽或陰天,時而下大雨,視線模糊,就像人的心情一樣,晴時多雲偶陣雨。期待和許教授與舞蹈班的同學再相聚。
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星期六, 八月 13, 2011 13:37
今天利用周休二日到了附近的新竹縣五指山(郊山)走走,山的周圍有一條橫向的大眾步道也有直攻山的三角點的登山步道,我們選擇了較大眾化的休閒步道不但行程輕鬆也可沿路欣賞山中的美景。已走了多次很簡單亦行的步道,但這次讓我挑戰重重,因為路上行走的石頭青苔許多,原來近來山中午後雷陣雨加速了植物旺盛的生長力,所以…慢慢的走走停停,以往天氣好時我爬郊山是走很快的;但今天碰了個壁,還被家人嘈笑怎麼爬了這麼多次的山還是這種程度?比老人家還不如,真是汗顏,不要怕跌倒就會愈怕跌倒。到今天我才了解原來我的罩門在此,好像每次都會滑倒…所以叮嚀自己要小心點,搞的自己神經兮兮的,影響了他人。
每年的暑假是登山的旺季,不時聽到颱風來登山客就受困於山中的事情,希望諸位在從事戶外活動時一定要注意本身的安危,尤其爬山是團體的行動不能單獨行動,或是獨自一個人去爬山,萬一發生意外時同伴也可互相照顧;它也考驗了個人在團體的適應力。人類在大自然的面前是渺小的一份子,我們要對大自然存有尊敬及敬畏的心,千萬不要耍帥(有些男生要作秀給女生看以為自己是很偉大的,或是以為自己樣樣都行就執意孤行)到時發生遺憾傷心的是關心您的家人及朋友,所以在做任何事情前好好想想吧!
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星期六, 八月 13, 2011 10:33
8月11日到健保門診中心做了每兩年免費(3500元)的健康檢查,在院中的志工媽媽親切的帶領我到各科別等候,感受到她們為人服務所洋溢的喜樂。檢測骨質密度的護士在詢問我慣用右手後,在我左手橈骨處做超音波檢查,桌上的電腦螢幕出現了三條曲線圖,分別代表各年齡骨質密度的高標、中標、低標,她說:「你是今天檢測骨質最好的,一定有運動的習慣。」我說:「是比同年齡的人好嗎?」護士說:「不只是比同年齡的,也比25歲的高標高出很多!」隨後,她列印了曲線圖給我做紀念,讓我欣奮不已。
回家查了資料,要增強骨質密度,除了攝取含鈣食物、每天曬15分鐘太陽外、就是要持續的運動,包括負重運動(如跳舞),阻力運動(如游泳),柔軟運動(如瑜珈),其中負重運動更能強化肌力、預防及治療骨質疏鬆。很慶幸這三項我都有涉獵,尤其跟著教授習舞九年,應是最大的助益。為了您的健康及骨本,大家一定要持續跳舞喔!而且從曲線圖中可以發現50~55歲是骨質密度急速下降的年紀,所以也告訴我們越老越要保持運動,才是智慧之舉。
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中華民國西班牙舞蹈協會 網路組 |
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地點: - |
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星期四, 八月 11, 2011 06:57
快樂的暑假要結束囉,大家都休假愉快嗎?
要開始上課囉,各教室開課日期如下,記得互相通知喔!
台北教室 開課日期: 8/18 (四), 8/19 (五), 8/21 (日)
台中教室 開課日期: 8/23 (二)
歡迎新生現場報名參加 !
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星期一, 八月 8, 2011 03:31
因桃園的眷村老家確定要拆除了.最近都忙著整理搬家.想想幾十年的村子就要消失了,鄰居們也將四散分開,心情滿是感傷與不捨.
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Angela 欣純 |
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地點: 周五台大請假中 |
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星期二, 八月 2, 2011 03:15
http://blog.chinatimes.com/dodobear/archive/2011/07/30/810601.html
以上連結是 Carlos Saura "Flamenco佛朗明哥:傳奇再現" 影片在網路上的影評~ 給各位參考~
好想請教親愛的教授對這位導演新作品的看法呢~
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星期二, 八月 2, 2011 03:08
親愛的教授和學姐們~!!
大家都好嗎?
非常想念大家耶! 沒上課的日子~我胖了兩公斤~
工作很忙但是很充實,每到周五的時候就想到在台大體育館的教室裡大家正在認真學習著吧!
希望快快可以回到教室裡和大家一起向教授學習~~
最近有Carlos Saura的新作上映
也有西班牙舞蹈演出
大家都會去觀賞嗎? 也許有機會再演出場地或是電影院相遇呢?!
祝福教授暑假愉快,也祝學姐們平安順利!!
欣純 敬上
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星期一, 七月 25, 2011 14:00
HOLA!大家!好久不見! ,我一直沒有辦法把時間安排出來,但好希望能趕快回去跟大家一起上課!今天在網路上看到這部電影(紀錄片)!?http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=3938
有空的話大家可以去電影院欣賞喔!!:)
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星期五, 七月 15, 2011 12:06
已經自己停課了好幾個星期五,開始有點懷念以前每星期五都要跳舞的日子,不過我想連著暑假我應該還有一段時間可以休息...沒有舞跳的日子感覺都沒有運動到,希望很快可以再回去跟大家一起上課...開始放暑假了嗎?
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中華民國西班牙舞蹈協會 網路組 |
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地點: - |
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星期五, 七月 1, 2011 03:40
maple 你好:
我們的教室是採西班牙式的教學,你可隨時到教室或電話報名上課喔!
暑假過後的9月課程將於8月底公布,請隨時注意留言板及網站[最新消息]喔!
歡迎電話洽詢: 0952-160017, 0952-528935
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星期日, 六月 26, 2011 03:35
我想參加九月開始的課程
請問要如何報名
開課日期何時會公佈
多謝
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星期二, 六月 21, 2011 07:04
Dear BEATRIZ學姊~
感謝學姊的回覆!
想再請問一下學姊,
所以6/23(四)晚上及6/26(日)上午都會停課嗎?
還是只有6/23(四)停課,週日上午都可照常上課呢?@@
再麻煩學姊回覆了~謝謝~!><
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星期一, 六月 20, 2011 16:47
TO:Cecilia 學妹
下週臺大要用場地 ,所以停課一週,請不要去補課.下下週6/30即可再去補課.
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星期一, 六月 20, 2011 16:40
給癌末的學姊:
雖然我不認識妳但看到妳在此刻..上我們的留言版,
讓我們還在教室中學習舞蹈的學生深深感受我們是 “身在福中,不知福”生命的盡頭?我從來不會想,只有著"天有不測風雲,人有旦夕禍福"想法,每天過著充實的生活,做好自己,不要留有遺憾.哪怕有一天走到生命的終點,也就一切放下.
在明知沒有未來的心情,想當初你一定很驚慌.害怕,不過害怕會解決事情嗎?不會的.只有勇敢面對它以克服恐懼,不要想太多吧!上天自會有所安排.勇敢的面對接下來的挑戰.希望在你接下來的日子中充滿著幸福.歡樂的氛圍,不要掛念什麼,想做就去做吧!加油!歡迎你回教室來探望仙女教授,她很掛念這位留言版癌末的學姊.
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星期六, 六月 18, 2011 15:15
不好意思明早因為要加班,要跟教授您請假了~><
希望下週可以去補課 O_Q
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星期六, 六月 18, 2011 06:22
樓下的同學你好:
教授不知道你是誰?
教授很想跟你說一句話,
請你把電話e-mail到
flordelotohsu@yahoo.com.tw
助理處
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星期五, 六月 17, 2011 06:47
踢踏舞節奏分明卻不比西班牙舞的節奏輕快簡潔
跟各位分享一下
有一年我問老師~
您在舞台上都不會跳錯麻
老師回我~我對西班牙舞蹈都已經練的滾瓜爛熟惹怎會出錯~
這句話影響我很深甚至我的工作~
所有事我都滾瓜爛熟還沒做我就知道下一步惹謝謝老師~
我想在我離開之前給各位一起分享
癌末病患
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星期六, 六月 4, 2011 02:52
呼呼,最近準備考試練得翻天覆地,希望下禮拜能挑戰成功!
先敬祝教授與每一位flamenco大家族成員粽子節快樂!
話說端午是除去五毒的時節,所以也誠心希望大家順利除去生活中的所有「毒物」,都能享受高品質的生活。
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中華民國西班牙舞蹈協會 網路組 |
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地點: - |
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星期五, 六月 3, 2011 17:12
許金仙女佛拉明哥系列講座 (十二)
美食天下: 西班牙到臺灣
Diferencias y similitudes entre las costumbres culinarias de Espana y Taiwan
照片出爐囉!
趕快到[最新消息] 看看吧!
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星期三, 六月 1, 2011 16:28
報告教授~這週日的課因為家族旅遊 向教授請假一次~
等我玩回來會上來分享感想的XD
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星期四, 五月 19, 2011 15:43
週六在官邸舉辦了一場「美食天下西班牙到台灣」的講座,主講龍本善老師是道地的西班牙人,與許教授是同鄉──馬德里人,他準備了許多豐富的內容及講義,加上有非常多的圖片輔助,讓我們非常的有畫面,彷如身歷其境,尤其是介紹食物時,更增加了我們的口欲,讓人垂涎欲#@*%!,直想衝西班牙去吃看看。
我們並非長期旅居西班牙,故對當地的飲食文化不甚容易理解及共鳴,幸好許教授適時地添加說明,有如畫龍點睛,頓時讓我們更加瞭解,並引起眾人的迴響及哄堂大笑。
其中我印象最深刻的,就是據說是耶穌受難日必吃的甜點。下次有機會有去西班牙,我一定會去教授指點在「馬德里警察局旁邊一條街道」的糕餅店,去嚐嚐這一道料理。沒辦法,因為我是個甜點的愛好者嘛!
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星期四, 五月 19, 2011 02:57
5/14雖然下雨,仍不減參與者的熱情,滿座的情況連市長官邸藝文沙龍的櫃檯都驚訝參加的人這麼多。感謝教授在這些辛苦的日子裡,仍能為一年一度的講座付出心血,每年都有新奇的精采。
今年請到的西班牙籍講師,國語流利風趣,加上教授在講座過程以自創的與講者互動方式,讓演講履有高潮,笑聲不斷。令人印象深刻的是提到西班牙人在正餐之虞的TAPAS時間,不管情誼深淺,都可以高談闊論,互相交換想法。但是切記不要提到有關錢的話題。這點和台灣婦女們喝咖啡聊是非的話題有很大的差異,例如通常大家見面都會說:某某,你這件衣服(皮包,鞋子等等)真好看,哪裡買的?多少錢?啊,好便宜,我也要去買等等等的話題。不過也許因為龍老師是男士,朋友間閒聊的話題可能比較牽涉政治,運動方面吧。
還有,龍老師對於台灣飲食的喜好不會因為他是西班牙人而有所隱藏。桂圓蛋糕是他的最愛。菜埔蛋,蛋炒飯,在西班牙也有類似的菜餚。真是有趣。
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星期三, 五月 18, 2011 13:50
這次的講座很不一樣,是個中文流利的西班牙
人~龍老師來主講,收穫不少,從美食,生活習慣
的差異,到人文的不同,也聽到老師對國人的觀
感,在講座中教授與老師有趣又幽默的對話為
講座增色不少,講座在熱烈的討論美食與歡笑
中結束......真是個美好的星期六下午!
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星期一, 五月 16, 2011 15:19
這是一個霸凌的世界嗎?自家可以租給賣雞排的!
卻還要詛咒別人!小心報應回自己的身上!!!
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5650) |
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Natalia Chen |
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地點: taipei |
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星期日, 五月 15, 2011 09:30
感謝教授跟協會各位資深的學姐會員們用心辦這場講座~大家還是一樣是不畏風雨來參加,只為了不想錯過這場精彩的盛宴~
主講人Luis出乎意料的年輕~又能講一口道地又流利的中文~連菜脯蛋都知道~也讓大家更能體會西班牙美食的滋味~讓大家更清楚了解下次去西班牙怎麼點菜.品嘗才是正港又道地喔~
還有希望xx麵包店可以早日被停業..祝福教授早日恢復安靜的生活~
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5649) |
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Angela |
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地點: 台大教室裡拜天上午班 |
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星期日, 五月 15, 2011 02:33
Dear 教授, 因為我們公司最近又要進入電腦展期間了,臨時有很多雜事會變成在週末處理,週間的每天晚上都還需要加班。
所以最近我都無法去上課了,不好意思我要請假到6/5,之後我會好好去補課的> <。
Angela
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星期五, 五月 13, 2011 14:42
喜歡跳舞的妳, 照過來!
2011國泰NBA Youth Madness
舞戰Cathay Girls舞蹈大賽
十萬獎金等妳來挑戰!
詳情請洽 國泰Youth菁英網
https://www.cathay-youth.com.tw
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星期四, 五月 12, 2011 14:12
記得是花博閉幕會的當天,
突然接到親友從花博的來電說:
[花博有Flamenco表演ㄟ,可是沒有你們跳得好,
那個腳沒有你們踏的好,也沒有你們震撼,
跟你們教授說雖然我是外行,但還是比較的出來。]
電話掛斷後趕緊查了一下真的是Flamenco表演嗎
結果還真的勒,原來是另一個團體的表演!
原來讓親友看了幾年秋會表演後都快讓他們懂得欣賞舞啦
也印驗了教授說的,跳舞要有感情要不然觀眾才不看勒
因為觀眾會用心去感受舞者給他們的訊息
這次座談會無法參加但是仍要祝協會座談會順利成功!
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5646) |
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中華民國西班牙舞蹈協會 文書組 |
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地點: 台北 |
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星期一, 五月 9, 2011 10:07
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星期六, 五月 7, 2011 18:10
唔~我喜歡教授教的所有動作 所以對教授這次要我們表達意見的部份 覺得有點難說明 就給他拖到現在--上課前了呢 才上來留言
對我來說 新動作都很難 因為永遠不可能做到盡善盡美 舊動做都需要複習跟加強 因為一陣子沒做總是會有地方出錯 於是 不管新舊都要很努力
不過鬥牛士之舞在舞動後有一種大汗淋漓的解脫感 好像到這時才真的全身上下都一起奮力的舞動過了
新的技巧難在永遠不夠柔軟更不用提性感了 但很期待 非常期待能看到新技巧變成完整舞曲的時候~那一定會很美的
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星期五, 五月 6, 2011 16:29
轉載:Beatriz 文章 (附上合歡山上的四月雪照片,實在太讓人驚訝,真是奇蹟丫 )!
4/2(上週六)很高興與仙女教授.許Bom Bon一同出遊,當前天
4/1(五)我將我收集到的資訊報告教授,不知是否明天或下周出遊時;教授當機立斷的
整理出3大重點決定出遊的計畫.
1.適逢梨山花季(盛開狀況)
2.天氣狀況良好(好天氣只維持到周六而已)
3.提早出門(因逢假日又是連續的春假,怕路上塞車誤了出遊的興誌)
3大點整理出 來當下就決定隔天就出發,沒想到的是意外的讓我們的旅遊充滿了新奇.
意外看到的是!!
一上合歡山映入眼簾的是4月初合歡山群壯觀的雪景,無須輪胎加鐵鍊.或忍受低溫的寒冷又或是塞車之苦,得來全不費工夫,真的映証了早起的鳥兒有蟲吃啊!真是幸運!
又看到了梨山滿山滿谷的梨花.桃花或是遊客中心旁種的紫藤花又或是梨山郵局旁看到不同品種的桃花,真是美不勝收!
回程路上又看到於清境農場路旁全台最美的民宿飯店,教授的一句妙語意外的認識了設計此飯店的設計師.
哇!帶著愉快的心情出門,收穫這麼多.
真的印證了仙女教授說的︰當天使出外旅行時,上帝也會微笑之語.
真是託仙女教授之福及MoMo將的高配合,讓我們的旅程留下美好的回憶.
感恩!!
照片檔 ==> http://www.wretch.cc/album/album.php?id=gvc02782&book=21
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星期五, 五月 6, 2011 14:26
仙女教授新編的技巧﹕
在我感覺上是要我們的身體柔軟(也就是要自然)再加上豐富的感情輔助﹐相信是可以達成所要的。
想想如何展現性感吸引他人的注意?哇﹗真是難倒了我們﹐這是東方文化所沒有的﹐不妨藉由學習西方的藝術以西方的方法﹑思維了解其藝術﹐相信更可以貼近其藝術境界
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星期三, 五月 4, 2011 14:48
秋會雖然已經結束半年了,但每當耳熟的【鬥牛士進行曲】在教室響起時,那五顏六色飛舞的披肩的美麗畫面,仍是令人振奮,百看不厭。
以我這半百的年齡,習舞對我而言是個相當的挑戰,但我只求勤能補拙、不間斷的用心練跳,日積月累下來,總是能舞出動人的舞姿。
同學們,一起加油吧!
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星期三, 五月 4, 2011 06:12
【傳真報名觀眾】
【許金仙女佛拉明哥系列講座】美食天下:西班牙到台灣Diferencias y similitudes entre las costumbres culinarias de España y Taiwán
【時間】100年5月14日(六) 下午1:30~5:00 (1:00開始入場)
【地點】市長官邸藝文沙龍 (台北市中正區徐州路46號)
【茶點費用】中華民國西班牙舞蹈協會贊助全部活動經費,各位僅需自付茶點費用300元。
【匯款】中國信託中山分行
戶名: 許金仙女
帳號: 14153-6098704
【傳真】請將匯款單據註明:聯絡電話、每位姓名、如有茹素也請註明
然後傳真至協會辦公室(02)25502123
協會收到傳真後會盡快與您們連絡
邀請卡設計精美,信封上會列印每一位來賓的姓名,憑卡入場
【領取邀請卡3種方法】
(1)當天現場取卡請出示傳真的匯款單據
(2)教室取卡(週四晚7:00~9:00、週五晚7:30~9:30、週日10:00~15:00)
(3)郵寄(請附地址)
如有任何詢問,請打【報名專線】: 0952-160017, 0952-528935
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5640) |
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中華民國西班牙舞蹈協會 |
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地點: 公關新聞組 |
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星期三, 五月 4, 2011 02:04
咚!咚!咚!敲鑼打鼓、響徹雲霄!公關新聞組又有好康報報報........今天(5/4)的自由時報刊登了﹝美食天下西班牙到台灣﹞相關報導哦,忙碌的朋友可直接連結下列網址觀看,有空的朋友趕快去買份自由時報吧!報導加上我們可愛迷人的教授,您不趕快去珍藏一份可是會後悔的呢!愈接近講座的舉辦日期心情就像待嫁女兒心,即期待待又興奮,還沒報名的朋友們趕快報名,讓我們一起來享受這趟美食文化講座!
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110504/78/2qx50.html
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中華民國西班牙舞蹈協會 |
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地點: 公關新聞組 |
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星期一, 五月 2, 2011 02:45
﹝Tapas下酒菜﹞、﹝Pinchos串燒﹞、﹝Raciones一碟﹞、﹝Aperitivo開胃菜﹞、﹝Bocadillo紮實的夾心麵包﹞及﹝Vino葡萄酒﹞,口水是不是都快流出來呢?中華民國西班牙舞蹈協會5月14日下午將在台北市長官邸藝文沙龍,特別邀請西班牙龍本善老師主講的美食天下【西班牙到台灣】,您就可以更領會感受西班牙人口中、心中的西班牙美食。
旅西30年居住馬德里的許金仙女教授,也是美食者,想知道她在西班牙的美食經驗及非常私房的餐廳嗎?將在會中與大家分享,千萬別錯過哦!座位有限,儘快報名,以免向隅!
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中華民國西班牙舞蹈協會 |
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地點: 公關新聞組 |
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星期日, 五月 1, 2011 23:27
號外!號外!喜愛佛拉明哥的大家快來看,有關5月14日講座訊息已刊登工商e報,趕快將訊息通知您們的朋友,更別忘了報名哦!歡迎大家一起來共襄盛舉!刊登訊息請連結下列網址
http://ctee.com.tw/News/View.aspx?newsid=6892
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星期四, 四月 28, 2011 10:07
每次跳鬥牛士之舞,我都覺得好過癮.感覺自好
Man喔!教授舞編這麼好,我自己得要認真一點
細節修正才行,現在正認真揣摩鬥牛士拖著肩
蹎腳滑行.膝蓋打直的技巧,希望能更進步做
更好
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星期三, 四月 27, 2011 15:09
很高興見到休息近兩年的倩文回到教室上課了。在車上她分享了陪伴女兒經歷青春期的學習過程,也提到雖然曾經嘗試其他的運動,但總覺得無法持續,還是懷念昔日在仙女教授的課堂裡與同學揮汗的日子。
是甚麼力量能讓我們堅持八九年的學習而不願離棄?
是甚麼理由讓來自各行各業的菁英齊聚而相知相惜?
是許金仙女教授傳達出的Flamenco生命張力與她個人無法擋的魅力。就這樣我們越陷越深、無法自拔,終至成為一群在本業之外,興趣相同的生命夥伴。這是何等的奇妙!何等的恩典!我要感謝教授,感謝同學,能認識你們真好、能一起研究Flamenco真幸福!
教授千辛萬苦為孩子們扛回來的有機香蕉,別看它嬌小可愛,口感可是甘甜扎實,能量也是一級棒喔!當然吃了甜頭,上課可要更認真囉!
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5635) |
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Cindy Chang |
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地點: 週四晚上 |
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星期三, 四月 27, 2011 10:53
每當響起鬥牛士進行曲時, 感覺瞬間熱血沸騰,全身細胞有如萬馬奔騰, 想像著渾身釋放出鬥牛士般的跩勁,迎著光榮之役!
最近教授教的新技巧,除了要詮釋性感與感性,對我而言真是一大考題。 以前總覺得自己是中性人, 在仙女教授的門下習舞多年,感謝教授用盡心力的調教,才漸漸喚醒沉睡的舞蹈細胞,現在進階的課題是,喚醒輪迴好幾世的女性嬌魅性感特質。 在這一陽一陰的交互融合下,除了要舞出靈魂,更要邁向藝術的完整性。 真是奧妙, 妙不可言!
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星期二, 四月 26, 2011 17:51
鬥牛士之舞,每每音樂一下,就覺得自己有鼓"英氣",在成千上萬人的競技場門口,萬眾期待的眼神下挺拔的走出場。還不是只有我一個人喔,是有"一群"英勇的鬥牛士們一起走出場。人多氣勢就不一樣,在眾人期盼下,我們一個個又戰勝了一場生命的戰役,帶著智勇的驕傲微笑,我們又在群呼之下,緩緩的步出了競技場。
智勇雙全、無所畏懼,這是鬥牛士之舞帶來的臨場感,當遇到真實生活中一些挫折困難,這種感覺可以稍微提起勁繼續往下奮鬥。
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星期二, 四月 26, 2011 09:11
非常感謝許教授請我們所有的學生吃香蕉,這個香蕉是生長在山上可說是無污染,聞和吃起來都很香,營養又健康的好水果,讓我們吃在嘴裡甜在心裡,也感恩在心,許教授對我們真好。
去年秋會表演的鬥牛舞,引發觀眾熱烈的迴響,大家都說真精彩,非常的震撼。許教授的作品在這次的展演當中苦心總算沒白費。但許教授仍希望我們學生好還要更好,從各個角度中找出我們仍然可以表現更好的地方,一再練習一再修正,盡量能達到盡善盡美。在課堂上,許教授只要眼睛稍微瞄一下(因為她是一位國際知名的舞蹈家),就了然於心,你是不是可造之材,但是許教授總是不放棄任何一位學生: "有教無類",因此我們得加把勁,盡量達到許教授要的感覺。"舞出生命,舞出靈魂,與舞蹈中代表的意涵"才不至於辜負許教授的用心良苦,我們會繼續努力的!
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中華民國西班牙舞蹈協會 網路組 |
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地點: - |
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星期一, 四月 25, 2011 11:11
【許金仙女佛拉明哥系列講座】美食天下:西班牙到台灣
Diferencias y similitudes entre las costumbres culinarias de Espana y Taiwan
講座大綱與詳情,請到協會網站[最新消息]查看喔!
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星期日, 四月 24, 2011 16:00
【徜徉在林蔭大道的再一次讚美聲】
今天與教授一同去台北上課途中﹐於國道下交流道往辛亥路的途中再次遇到賣玉蘭花的小販﹐小販就對教授說﹕教跳舞的﹑很有名﹑佛拉明哥舞﹑我在電視上看過妳。哇﹗再次聽到讚美教授之聲真的是與有榮焉﹐緊接著開車於春暖花開的綠色樹蔭下﹐心情也跟著愉快起來﹐這真是一大聽覺與視覺的饗宴啊﹗
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星期六, 四月 23, 2011 16:13
看到教授近來因住家環境被噪音困擾而破壞了正常作息實在辛苦.希望很快有善策解決.在未能圓滿之前希望教授要多保重.大家都支持您的.
最近上課在復習和修正鬥牛士之舞,現在聽到音樂響起比較會放率性的心情去融入和想像.
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星期五, 四月 22, 2011 18:44
! 哇 !
好新鮮的事喔
協會今年辦的講座主講人
跟仙女教授是同胞同鄉『馬德里』
而且龍本善老師是道地西班牙人
用流利中文演講
難得一見
我非去見識一下不可耶
! 酷 !
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5628) |
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中華民國西班牙舞蹈協會 |
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地點: 公關新聞組 |
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星期五, 四月 22, 2011 18:01
【華人佛拉明哥始祖】帶你領略西班牙飲食之美。
中華民國西班牙舞蹈協會將於初夏5月14日於台北市長官邸藝文沙龍舉辦「許金仙女佛拉明哥系列講座」。
主題「美食天下西班牙到台灣」,主講人特別邀請同許金仙女教授為馬德里市民的龍本善老師,內容精彩,喜愛佛拉明哥的朋友可別錯過這千載難逢的機會!也歡迎您邀請親朋好友、媒體朋友大家一起來共襄盛舉!報名詳細內容請看本協會最新公告。
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星期五, 四月 22, 2011 15:36
最近發現一個很好笑的影片..或許有人看過.但我想還是放上來給大家看看~後面貓頭鷹在轉身時...其實還蠻像在跳舞的..有一點flamenco味道喔~超好笑可愛
很搞笑還會變身的貓頭鷹
http://www.youtube.com/watch?v=Zmzc7yqwtkY
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星期五, 四月 22, 2011 04:27
【傳真報名觀眾】
【許金仙女佛拉明哥系列講座】美食天下:西班牙到台灣Diferencias y similitudes entre las costumbres culinarias de España y Taiwán
【時間】100年5月14日(六) 下午1:30~5:00 (1:00開始入場)
【地點】市長官邸藝文沙龍 (台北市中正區徐州路46號)
【茶點費用】中華民國西班牙舞蹈協會贊助全部活動經費,各位僅需自付茶點費用300元。
【匯款】中國信託中山分行
戶名: 許金仙女
帳號: 14153-6098704
【傳真】請將匯款單據註明:聯絡電話、每位姓名、如有茹素也請註明
然後傳真至協會辦公室(02)25502123
協會收到傳真後會盡快與您們連絡
邀請卡設計精美,信封上會列印每一位來賓的姓名,憑卡入場
【領取邀請卡3種方法】
(1)當天現場取卡請出示傳真的匯款單據
(2)教室取卡(週四晚7:00~9:00、週五晚7:30~9:30、週日10:00~15:00)
(3)郵寄(請附地址)
如有任何詢問,請打【報名專線】: 0952-160017, 0952-528935
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星期五, 四月 22, 2011 03:46
眾親友們自從2010秋會觀賞後,有趣的現象是如果耳邊響起鬥牛士支舞---卡門CD音樂,或是西班牙節奏的音樂,五歲可愛的姪兒口中自然出聲:Mira,ole,接著我九歲的兒子就身子伏低、手做牛角的姿勢,往我身上衝來,看著孩子們欣賞秋會後還運用在生活中,想必孩子們對Flamenco很有Fu,我很開心孩子們懂得欣賞我們的Flamenco舞蹈,加油!加油!加油!ole!ole!ole!
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星期四, 四月 21, 2011 14:13
某個周末,帶小表妹再努力玩夾娃娃機,隔壁那台娃娃機卻傳來鬥牛士之舞的音樂,即使在大庭廣眾下...也給它跳了起來...就這樣沉浸在自己的世界裡..
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星期四, 四月 21, 2011 03:13
當鬥牛廣場教堂鐘聲響起,
瞬間,
轉換為英勇挺拔,驍勇善戰的鬥牛士,
面對挑戰, 戰勝強敵, 接受粉絲的喝彩,
一氣喝成! 全身舒暢!
感謝教授與大家分享"一整叢"的有機香蕉,
鬥牛士們在有機香蕉的加持之下,
各個更加威武與瀟灑!
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5622) |
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中華民國西班牙舞蹈協會-總務組 |
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地點: 台北 |
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星期三, 四月 20, 2011 15:39
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本協會將於5/14舉辦 "美食天下-西班牙到台灣" 講座。
報名了沒有?要趕快卡位喔,座位有限,喜愛品嚐世界各國美味佳餚的台灣人,看見這主題,一定會蜂擁而至。恐怕很快會爆滿,請大家快快報名。越晚越訂不到喔。
學員趕快向各班負責報名的同學報名,其他社會人士請向協會報名。可以打電話:0952-160017,0952-528935,或上協會網站www.flamenco.tw 了解報名資訊。
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星期三, 四月 20, 2011 15:31
月底學校的事情一件接一件,常常轉到得寫張落落長的便條,提醒自己今天要完成哪些進度。不過聽說有事做的人是有福氣的人,那...我就繼續做有福氣的人吧~
謝謝教授上個禮拜帶給我們的有機香蕉,好香好好吃啊~ 感覺之後跳的鬥牛士又更加威風了~ 每次跳完鬥牛士都有一種全身舒暢的感覺。大概是因為平時神經繃得太緊,跳舞時,好不容易能大剌剌地展現身手,暫時脫離現實的角色,這也算是紓解心理壓力的大好機會吧!
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星期三, 四月 20, 2011 12:38
終於可以留言了,網路組辛苦了。
鬥牛士之舞讓每個上場的人都自信滿滿,神采奕奕。現在只要聽見鬥牛士之舞的音樂,就想動動腳,大聲喊Hole。短短的舞曲卻必須有七情六慾的表情,讚。
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星期三, 四月 20, 2011 03:53
謝謝教授和所有學員分享她辛苦採購的有機香蕉。真是可口,沒有催熟,沒有農藥,自然養成。在市場上絕對買不到的。香氣四溢,營養沒負擔,吃在嘴裡,感恩在心裡。
謝謝教授。
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星期三, 四月 20, 2011 03:30
唉呀,真是讓人覺得可惜,沒看見樓下Angela的消息,居然有一家西班牙餐廳開在我家附近,而我錯過了,我一定要找時間去看看。小路的陽台幾年前去吃過,東西挺好吃,道不道地就不敢亂下評論。
Angela,下次要去歡樂記得通知我一下。
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中華民國西班牙舞蹈協會-美工組 |
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地點: - |
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星期六, 四月 16, 2011 10:44
快報!快報!
即將在今年五月十四日熱烈登場的-
「許金仙女佛拉明哥系列講座」宣傳海報出爐了…
為符合講座題目: 美食天下-西班牙到台灣
美工組這次的海報與邀請卡設計重點:
讓人彷彿置身於西班牙餐館,體驗道地的西班牙美食
豐盛的珍饈佳饌,加上一旁西班牙美女熱情鼓動
引發人們蠢蠢欲動的食欲。
希望經過這場酒酣耳熱的饗宴之後,
不僅讓我們更進一步窺探西班牙美食內容
同時也能了解西班牙與台灣美食文化之異同
有關海報中講座的相關訊息即將刊登在~
五月號的「文化快遞」!
屆時請大家盡速到各主要捷運站收藏取閱\r
特別提醒:
講座報名名額有限,大家動作要快喔!
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5616) |
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欣純 Angela |
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地點: 週五台大請假中 |
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星期二, 四月 12, 2011 09:50
教授、學姐們平安!
好想念大家~ 最近的工作真是讓人一刻也不得閒...
快一個月沒上課~ 覺得#@*%!都變形了~ >.<
想推薦一間西班牙餐廳給大家~ "樂盒子 La Caja de Musica" http://taipeicjm.blogspot.com/
這是兩個西班牙朋友,Rameses con Luiz, 開的餐廳,過去曾經也是"小路的陽台"的主廚兼老闆,他們的手藝真的很棒! 由於各位都是美食專家,小妹我不敢隨便推薦餐廳~ 這是真的我認為非常認真在經營的一間。至於是否道地,就要看如果有幸能邀請到教授蒞臨才能評斷了!!
這是近期的新聞報導給各位參考~ ^^ http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/6264018.shtml
現在新開幕的La Caja de Musica在長安西路,當代藝術館的附近,店裡有一個小舞台,不定時會有音樂的演出,他們也很期待有西班牙文化以及Flamenco的愛好者可以與他們一起同樂。
就在本周六,為了慶祝Feria de Abril他們有一個小小的活動,在部落格中有提到! 如果教授以及各位學姐們有時間或有興趣歡迎前往唷!
祝各位一周平安順利!
欣純 敬上 :)
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星期一, 四月 11, 2011 00:00
4/2(上週六)很高興與仙女教授.許Bom Bon一同出遊,當前天
4/1(五)我將我收集到的資訊報告教授,不知是否明天或下周出遊
時;教授當機立斷的整理出3大重點決定出遊的計畫.
1.適逢梨山花季(盛開狀況)
2.天氣狀況良好(好天氣只維持到周六而已)
3.提早出門(因逢假日又是連續的春假,怕路上塞車誤了出遊的興誌)
3大點整理出 來當下就決定隔天就出發,沒想到的是意外的讓我們的旅
遊充滿了新奇.
意外看到的是!!
一上合歡山映入眼簾的是4月初合歡山群壯觀的雪景,無須輪胎加鐵鍊
.或忍受低溫的寒冷又或是塞車之苦,得來全不費工夫,真的映証了早
起的鳥兒有蟲吃啊!真是幸運!
又看到了梨山滿山滿谷的梨花.桃花或是遊客中心旁種的紫藤花又或是
梨山郵局旁看到不同品種的桃花,真是美不勝收!
回程路上又看到於清境農場路旁全台最美的民宿飯店,教授的一句妙語
意外的認識了設計此飯店的設計師.
哇!帶著愉快的心情出門,收穫這麼多.真的印證了仙女教授說的︰
當天使出外旅行時,上帝也會微笑之語.
真是託仙女教授之福及MoMo將的高配合度,讓我們的旅程留下美好的
回憶.
感恩!!
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星期日, 四月 10, 2011 08:05
週四教授因為車禍晚來,聽他說他仍心臟跳得急速時,真想上前給教授一個大大的擁抱,擁抱的力量很大,能讓一個人平靜下來,只是顧慮到當時身上留了些”香汗“,忍住沒給教授抱抱。希望教授還有身邊的人都能平平安安,健健康康!
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星期六, 四月 9, 2011 15:57
記得2007年,仙女教授應台灣身體文化學會邀請演講,地點在師範大學時,當天聽眾幾乎台大、師大體育系
人居多。而我身為教授學生純粹是好奇flamenco舞蹈與身體運動有何關係?而去聽演講。
當仙女教授開章明義說:舞蹈就是美姿運動。
當下我才恍然大悟,原來在身體文化領域學上,用運動專有名詞稱舞蹈為【美姿運動。】健康的名字 ,聽了就喜歡 。
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5612) |
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Jazmin Tsai |
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地點: 台北週四 |
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星期四, 四月 7, 2011 10:23
最近一年, 每個星期都想到台大體育館報到定時上"運動課", 實際上真的很難!
同事們個個熱愛工作, 常常"以會養會", 而會往往一開就超時. >_<
另一種情況是被指派接了有時效性的"救火任務", 必須搶時間連夜趕工完成.
一大袋"傢私", 只能孤伶伶陪我一起上下班, 進不到台大體育館.
短時間內, 這工作模式大概沒有辦法改變, 但還是希望能漸入佳境! 恢復正常生活.
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星期一, 四月 4, 2011 16:00
課堂上聽見教授去了一趟玉山
提到那天起霧能見度低&玉山的植物也不多
剛好看到學姐提到合歡山所以就上來替玉山"平反"一下
玉山海拔高度3952公尺,天氣晴朗時可遠眺嘉南平原,
因無光害晚上時可看到銀河!
從排雲山莊到玉山頂這段是"碎石坡",所以腳踩著很容易落石,
因此泥土很難附著在上面,植物也就很難生存!
只會有一些高山植物例如:玉山圓柏等生存下來而已!
最近盛傳一段話,身為台灣人一定要做的三件事:
1.登玉山頂
2.泳渡日月潭
3.騎單車環島
有興趣的人可以研究研究
不知道西班牙人一定要要做的事有沒有含Flamenco?
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星期六, 四月 2, 2011 13:14
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5609) |
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穎香(周五班) Natalia |
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地點: - |
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星期五, 四月 1, 2011 04:39
還記得開學前一周,興奮地把裙子、鞋子都拿出來整理整理,期待新的學期到來。卻沒料到公司的新案子來的更快,從2月底到現在,時常被會議綁住,好幾次都差一點可以去上課,卻又錯過,連補課的時間也被工作占據,實在有些沮喪。
雖然上班族得認真看待工作,但身體也是需要活動活動的,希望四月能有機會回到教室和教授、學姊學長們一同享受跳舞的快樂。
祝大家事事順心 健康平安。
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星期四, 三月 31, 2011 10:38
現在還在加班中,不知何時可以下班,
今晚只好請假...
可是,好想去上課..............
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星期日, 三月 27, 2011 01:38
從放寒假至今 身體一直不適 免疫力差 感冒好不容易快好 因為有心事 睡不好 體力差 又感冒 每天都懶洋洋的 都沒有運動 所以要趕快回來上課運動 增強體力 才不會一直感冒
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星期六, 三月 19, 2011 18:46
星期4一早起來 發現我睡落枕了 所以上來拜託教授上課時請放棄我上半身的動作吧!
目前我上半身的右側整個是廢的
脖子也不能轉 手也不太能抬
因為狀況有點嚴重 我星期五下午還請假去看了中醫
得到了一個不太美妙的答案--我會落枕是因為涼的吃太多
至於啥是涼的呢 小蕃茄~
最近是小蕃茄產季啊 最是便宜美味到處都在賣 我家連著3-4天都有一盒小蕃茄 我又貪嘴 那一盒都會有大半近到我肚裡 於是...就得到教訓了(泣)
因為這事太丟臉啦 我只敢找沒人時再上來說...
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星期六, 三月 19, 2011 05:12
教授的學生桃李滿天下
上週與教授行經南投縣的水里鄉,教授說想拜訪一位在台中教室學舞的學員Magdalena﹐她家就位於水里鄉﹐她為了學舞每週由南投的水里到台中教室上課已數年了﹐學舞的精神可佳﹔行前刻意的不先以電話告知怕驚擾到她的作息﹐就先帶著教授在竹南買的特產“米粉”為伴手禮放在車上以備不時之需。
在往水里方向一處下坡時﹐教授突然說就是在這附近?於是打了通電話給她而恰巧她也在家﹐Magdalena很熱情的招呼我們就近到她家的農舍去坐坐。農舍就位於大馬路旁邊﹐到了農舍Magdalena拿了數顆自家雞生產的有機蛋給教授:有土雞蛋﹑紅鳳蛋(第一次看到雞長的像烏骨雞﹐雞身也是黑的﹐是很補的雞)還有鵝蛋﹐托教授的福我也分享了這珍貴的蛋。而後參觀農舍後院﹐那裡養殖許多的雞與鵝﹐原來我們拿的蛋就是來自於這﹐一群鵝看到我們進來﹐鵝老大連忙帶領一家大小往偏處去﹐只留下一隻母鵝在敷蛋﹐母鵝則完全不怕我們﹐Magdalena說鵝是很互相合作的動物﹐通常一隻鵝在敷蛋時其他鵝也會互相幫忙﹐我們人類要多多學習它們互助合作的精神。農舍後院也種了許多株的樹葡萄﹐我也是第一次聽說葡萄是長在樹身上的﹐與傳統的葡萄樹品種不一樣 ,真是大開眼界。
而後再到農舍小坐聊到去年的秋會盛況﹐原來去年秋會那天剛好Magdalena當大舅媽不刻前來參與﹐恰巧教授帶了最新出爐的“文化快遞”給她﹐裡面就有去年秋會精美的相片﹐一同與她分享秋會的精采盛況﹐他鄉遇故之就是如此情境;而後依依不捨的離開這好山好水﹑人情味濃厚的南投。
因為習舞認識了很多來自各地不同領域的學員﹐這是習舞之外的意外收穫﹐在這優質的學習環境裡﹐相信在仙女大家長的帶領下﹐我們會健康愉快的成長茁壯。
感恩
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5604) |
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Regina |
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地點: Taipei 週日早上 |
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星期四, 三月 17, 2011 04:51
因為樂團演出的關係
隔了半年才回到教室
卻仍然有股親切的熟悉感包圍著我
這來自於教授與學長姊們的堅持所凝聚而成的力量
很感謝教授的包容
讓我有機會彌補這半年來所失去的學習與成長
真希望未來也能這樣一直堅持下去
Flamenco人的熱情!!
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星期三, 三月 16, 2011 03:37
這星期以來大家的話題一定都圍繞著日本大地震的消息,大家也多少有朋友會收到關於地震時如何因應的消息,我也是,其中一篇報導的倒是很中肯,希望大家也一起提高警覺,在地震發生時可以立刻決定躲藏的方法。畢竟台灣也是地震頻繁的地區。
也一起為日本加油祈福。
地震來時,躲在「生命三角」內存活機會最大!
為救自己一命,請耐心花費10分鐘細讀本文並牢記,以備不時之需:
溫室效應讓地殼及海洋溫度升高,地殼膨脹擠壓,所以地震愈來愈頻繁也愈猛烈,您住在地球上任何角落都可能難逃地震的傷害;小心不要被地震淘汰!以下是一位美國活菩薩苦心為文要救各位,請勿枉費他的一番善心!
我叫道格•庫普(Doug Copp)。是世界上最有經驗的救援小組─美國國際救援小組(ARTI)的首席救援者,也是災難部經理。
本文中以下信息能在地震中挽救生命。
我曾經和來自60多個不同國家成立的各種救援小組一起工作過,曾在875個倒塌的建築物裡爬進爬出。在聯合國災難減輕(UNX051-UNIENET)小組中我擔任了任期兩年的專家。從1985年至今,除非同時發生了多個災禍,我幾乎參與了每一次重大的救援工作。
1996年,我們用我創立且被證明是正確的方法製作了一部電影。土耳其政府、伊斯坦布爾市、伊斯坦布爾大學及ARTI聯合製作了這部科學研究影片。我們模擬摧毀了一座學校,和一個裡面有20個人體模型的房屋。10個人體模型用「蹲下和掩護」方法,另外10個模型使用我的「生命三角」的求生方法。模擬地震發生後,我們通過倒塌的碎石慢慢進入建築物,並拍攝和記錄了結果。在一個可直接觀察到及科學的條件下,這部電影拍攝了我使用的求生技術。結果顯示那些用「蹲下和掩護」方法的人存活率是零,而那些使用「生命三角」的人能夠達到100%存活率。已有上百萬人在土耳其和歐洲、美國、加拿大和拉丁美洲的電視節目看過這部片子。
我曾進入的第一個建築物是在1985年墨西哥地震中的一個學校。每個孩子都在課桌底下。每個孩子都被壓扁了。他們如能挨著課桌的走道里他們躺下,就有生還的希望。我不知道孩子們怎麼會被誤導要躲在某物體的下面。簡單地說,當建築物倒塌落在物體或家具上的屋頂重力會撞擊到這些物體,使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被我稱作的「生命三角」。物體越大,越堅固,它被擠壓的餘地就越小。而物體被擠壓得越小,這個空間就越大,於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。
下次,你在電視裡觀看倒塌的建築物時,數一數這些形成的「三角」。你會發現到處都有這些三角。在倒塌的建築物裡,這是最常見的形狀。幾乎到處都有。我培訓Trujillo(人口約為75萬人的地方)的消防部門,教導人們如何求生,如何照顧他們的家人,以及如何在地震中援救他人。Trujillo消防部門的救援總負責人是Trujillo大學教授。他陪伴我同行,他說:「我叫Roberto Rosales,我是Trujillo的首席救援者。我11歲時,我被陷在一幢倒塌的建築物裡。就是發生在1972年的那場地震中,當時有7萬人死亡。我利用我#@*%!摩托車旁的『生命三角』保住了生命。我的朋友們,躲在床下,桌子下的人都死了,我可以稱作是『生命三角』活生生的例子,而我那些朋友是「蹲下和掩護」的例子。」
道格觀察到地震中的自救10項要領:
◣當建築物倒下時,每個只「蹲下和掩護」的人都幾乎全被壓死了。而那些躲到物體,如桌子,或汽車下躲避的人也總是受到了重傷或死亡。
◣貓,狗和小孩子在遇到危險的時候,會自然地蜷縮起身體。地震時,你也應這麼做。這是一種安全的本能。而你在一個很小的空間裡便可做到。靠近一個物體,一個沙發,或一個大物體,結果它僅受到輕微的擠壓。
◣在地震中,木質建築物最牢固。木頭具有彈性,並且與地震的力量一起移動。如果木質建築物倒塌了,會留出很大的生存空間,而且,木質材料密度最小,重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷,但是,被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數要少得多。
◣如晚上發生地震,而你正在床上,你只要簡單地滾下床。床的周圍便是一個安全的空間。
◣如地震發生,你正在看電視,不能迅速地從門或窗口逃離,那就在靠近沙發,或椅子的旁邊躺下,然後蜷縮起來。
◣大樓倒塌時,被發現很多人在門口死亡。這是怎麼回事?如你站在門框下,當門框向前或向後倒下時,你會被頭頂上的屋頂砸傷。如門框向側面倒下,你會被壓在當中,所以,不管怎麼樣,你都會受到致命傷害!
◣千萬不要走樓梯,因樓梯與建築物搖晃頻率不同,樓梯和大樓的結構物會不斷發生個別碰撞。人在樓梯上時,會被樓梯的台階割斷,會造成很恐怖的毀傷!就算樓梯沒有倒塌,也要遠離樓梯,哪怕不是因為地震而斷裂,還會因為承受過多的人群而坍塌。
◣儘量靠近建築物的外牆或離開建築物。靠近牆的外側遠比內側要好。你越靠近建築物的中心,你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。
◣地震時,在車內的人會被路邊墜落的物體砸傷,這正是Nimitz Freeway路上所發生的事情。San Francisco地震無辜受害者都是呆在車內。其實,他們可簡單地離開車輛,靠近車輛坐下,或躺在車邊就可以了。所有被壓垮的車輛旁邊都有一個3英呎高的空間,除非車輛是被物體垂直落下。
◣我發現,在報社或辦公室裡堆有很多報紙的地方,通常會好些,因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。
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