許老師說「女人的輕嘆」因東西方文化不同，
各有不同的註解。
我想在中國人的社會裡男人被女人寵壞了，也被女人太保護了，所以女人要付出比男人更多的辛苦和忍讓。
為自己所愛的人付出是一種甜蜜的負擔，可是當自己有所求時就變成失衡的天秤，甚至當男人不尊重自己的付出，且理所當然的予取予求時，女人為了愛總是願意委屈自己而放棄自己應有的權利。事實上委屈求全只是讓男人更持寵而驕，更不尊重女人。
為了得到兩性平等對待，女人要懂得愛自己，
要知道自己要什麼，唯有展現自己的特性，才能得到男人的掌聲和尊重。
在網路上看到一篇小文章想與同學們分享，兩性之間要琴瑟和鳴，弦的鬆緊以及如何「捨」如何「得」，但憑自己智慧的判斷，要有健康的心態才能有健康的人生，祝福大家每天都過
得充實和快樂!

情緒管理有四種方法：
一、放鬆，二、放下，三、放開，四、放空，
我們姑且稱之為「四放」。

1、「弦太緊會斷，弦太鬆會彈不出好音
樂。」
佛說：「襌修的道理也是鬆而緊，緊而鬆。
該緊則緊，該鬆則鬆，最重要的是身心放
鬆。」 懂得身心放鬆，就懂得修行的道理。
可是太放鬆，就要緊一點。

2、：「失之東隅，收之桑榆」、「塞翁
失馬，焉知非福」。
要先「捨」才能「得」，不捨就不得。我們不肯放下，是因為我們都是「貪得無厭」，怕手中的東西一放下，就會被別人拿走，於是抓得越緊，就越不能得到新的東西。


3、我們怕「放開」擁有的事物，怕放了
就不再是我們的了。
如果換一個角度來思考，你放開的東西，是不會喪失的。比如你放開心胸，可以接納更多的人、事、物，可以得到新的成長。
你越討厭的人、事、物，不放開成見，你就越無法從他們那裡學習到他們的經驗、長處，也無法接觸新事物。即使你是一個佛教徒，也要開放心胸去接納不同的宗教，這樣就可以學到別的宗教的方法、教義，多開放就可以多吸收新的東西。

4、完全放空就可以擁有一切，放得越空，
便擁有越多；放得越少，就越苦悶。
在一間小小的屋子裡，就會感覺不自由，會束縛自己。如果是在大自然中，那種一望無際的草原、森林、天空，讓我們感覺很開放，和大自然合而為一，使心更空廣、更闊達。
要學東西，一定要把自己的身心都放空，這樣才能學到新的東西。

佛教有一個著名的故事：一位學問很好的教授，有一天，他想向寺裡的老和尚請教問題，他到和尚的方丈室坐下，滔滔不絕談他對佛教的看法。他說：「我今天是來向您請教的。」
老和尚一句話也沒說，只是拿著茶壺，往杯子一直倒茶水，杯子都裝滿了，
他還是不斷地倒水，水不斷流到杯外。
教授看了，疑惑地問：「老和尚，你是不是頭腦有問題？為什麼水滿了，還是一直倒
水？」
老和尚笑著對他說：「這就對啦，你說你來向我請教問題，你卻一直在講話，你的心是滿的，怎麼能容得下我給你的新東西？」