炎炎夏日,實在不敢出門,胖子就是怕熱,又想到曬了老人斑會提早出現,就更懶了.
近日我先生固定回診,(因有糖尿病)從開完刀後至今兩年多,血糖控制很好,連主任醫生都忍不住回頭鼓勵我可以出書,他可以幫我寫序,雖然自己才疏學淺,但心中真的很開心.我先生現在可以生活自理,正常上班.也因為醫生的肯定,之前的辛苦照顧和努力付出一切都值得.
在此再次呼籲家中有糖尿病或有心血管疾病的親人,希望家屬千萬不要輕視,因為併發症太可怕了.回想一路走來,先生第一次急性心肌梗塞,急救回來,沒有特別重視,接著腦部血管暴裂(中風),自己陪坐3次救護車.心中的擔心-驚恐-害怕,絕不是外人能理解.希望這情形都不要再發生我周遭朋友身上.簡述共6大點分享---1不吃偏方 2按時照醫生處方服藥 3定時量血糖及血壓 4飲食完全控制 5運動--家人一定要每日陪伴走路1小時 6心理輔導鼓勵及觀念較育,家人的關心扶持及堅持的毅力不放棄,非常的重要.我從不會燒飯到如何做出控制血糖的飲食,包括家中沒有我愛吃的食物,沒有誘因就不會亂吃等.沒有特效藥,就是徹底去做上述6大點就對了.這是我的親身經驗,沒有什麼比身體健康更重要的.所以再忙,一定要健康投資,把運動融入生活中,老年可以少吃藥,且不會是家人的包袱,生活才有品質.祝福大家平安健康!