最近看到一篇文章，有一段話覺得挺不錯的。
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練功是減法，把錯的減掉，留下對的，往這個方向繼續練。
一心想要做「對」，不斷揣摩「對」的感覺，就會形成氣滯，動作做出來就怪怪的，怎麼改都改不掉。
你們是在找動作的感覺，這種對動作的企圖是錯的，練不到真功夫。

動作產生漩渦，即使是靜止的，靜中猶動。而這個動態是自然形成的。
先不要想怎麼可以「出神入化」，這是以後的事。
基本的規矩要守住，即使到了出神入化的境界，規矩也還在，只是它已經內化了，藏機在內。
----張良維老師的話

出自於Light echo的靜文章裡
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我突然想到國小在學習空手道時發生的一件事情，
那是一個非常普通的2人一組練習，一個進攻一個防守，一輪下來立場交換再練。

幾輪下來教練突然叫大家都停下來，指名我和跟我一組的同學練給大家看,
那時候還不懂為什麼，所以就照教練的意思做，
在我們一邊動作時教練一邊講解他的目的，
意思是我們練習時非常專心,已經心無旁物，眼中只有自己跟對手，姿勢也做的非常正確，練習就是要這樣。

現在有點體會教練要大家學習的東西，
就像上面那段話一樣
”基本的規矩要守住，即使到了出神入化的境界，規矩也還在，只是它已經內化了，藏機在內”

以上跟大家分享