慵懶了一個寒假，為了要讓全身骨頭就妥戰備位置，這幾天開始利用午休或Tea time 時間，在辦公室進行爬梯熱身，一來活動筋骨，二來減重，因為從B2上到11樓辦公室共計320階，消耗70卡路里，由於才剛開始，成效如何不得而知，但肯定的是我要像學Flamenco一樣持之以恆，突然間才發現這還真是一個既方便又經濟的健身運動，歡迎大家也能利用居家公寓或辦公室一起來爬梯吧！