夏天的運動

猶記得前幾年,不管白天正中午的太陽就給它出外去運動,曬到皮膚曬黑也很執著的去實行
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今年春天突然改變了以往的運動型態,當起了早起的鳥兒,一星期利用2~3天的時間強破自己一定要早起.趁著天還未亮.太陽也上未探出頭時迎向只有專屬於夏天早晨涼爽的運動.但偶爾也會偷懶,只好利用下班傍晚時間再運動.這時就....熱加上地面熱氣反射真是無法形容?"悶熱"只好把吃苦當成吃補繼續完成運動計畫了.

雖然很努力的運動但運動真的不能減肥ㄚ!尤其是上了年紀(不要找藉口)但是我可以保証的是它讓我精神及身體變健康遠離疾病的侵襲,這也是自我對身體管理負責任的態度,讓我穫益多多.