朋友Email了兩則小文章，讓自己頗有感受，其實每個人多少都有憂鬱症，只是輕重的差別，為了讓自己不受別人情緒的影響，我經常用各種方法改變自己的沮喪心情，最常用的方法是爲對方的行為，做最好的解釋，可能是對方心情不好，剛和家人吵架或工作太累了或睡眠不足造成肝火旺等等。有時聽聽較有感覺的音樂，享受一些孤獨寧靜的感覺也不錯，或跳一曲熱舞，不但解憂又可減熱量，也可看看週邊有趣的人生百態、可愛的動物，也可解憂愁，有時做一些自己會讓自己燃起新鮮感及興奮心情的活動，會改寫自己單調生活的滋味。

文章一則：鑽牛角尖與轉念開闊！快樂其實只需要1個轉念，在忙碌的生活中更該學會自在；有趣的文章、好吃的小店、塞車路上滿天的晚霞、創意的路邊招牌..許多小樂趣隨時隨處可得呢！
夢想不是掛在嘴邊炫耀的空氣，而是需要認真的實踐。等到對的風，我們展翅翱翔。沒有風，只要擁有足夠強壯的翅膀，我們照樣拔地飛翔。
人生最重要的，不是完成了什麼，而是如何完成它。

文章二則：珍惜身邊人
一頓歷時89分鐘,價值274元的晚餐。
一對男女戀人步出餐廳。
男的吃這頓飯吃得好辛苦,
因他85分鐘都用了來想著公司的那份計劃書該怎樣做,
幸好女的一點也不發覺他 心不在焉。
女的對男的說:「現在不算太晚,你不用送我了,我自己回家吧。」
明天就要交計劃書的男友,"立刻"答:
「好呀!那你小心點了,回家致電給我吧。再見。」
男的飛快回家,去埋首他的工作,他不停的做直至電話響起。
他看看鐘原來已經半夜三點多,是誰這麼晚來電'
他接過電話, 原來是他的未來外母:
「我女兒現在還沒回家,你不是和她去了吃飯嗎'她怎樣了,我好怕....... 」
男的才記起女的說回到家後會致電跟他報平安,
但現在已經夜半二、三時她為什麼還不回家。
男的心亂如麻,最後還是報警求助 。
去到警局,警員問他: [ 她失蹤時的衣著是'」
男的:「這...她......想不起來...」
警員:「不打緊,你先放鬆一下,那衣服的顏色總會記得吧' 藍色' 紅色'」
男的:「我...我只想著份計劃書,吃飯也低下頭... 我不曾看過她的...」

警員:「她的髮型呢'長髮'短髮'」
男的:「我跟她一起很多年了.我所以.怎麼她的東西我一點也想不起 ...」
警員:「你說她是你女友,你們最近很少見面嗎' 怎會連髮型也不知道,那她有帶首飾 , 手袋嗎'」
男的也是無言以對。
離開警局,男的覺得很驚訝,驚訝他對女友的"不用心" 。
多年來他已把愛情的感覺當成一種習慣,
就連對他的女友也"習以為常", 已經不把她放在心上了。
已過了三天,女的還是音訊全無, 這三天男的除了擔心女友的安危,就是不停的想:
「她的髮型、她的衣著,我怎會不知道的!我一定要記起來!」
這晚,男的經過一條幽黑、灰暗的長街,
竟看見女的就站在長街的盡頭。
男的高興得跑向她,想緊緊的擁抱她。
但走到女友的面前他就改變了主意,他雙手按著女友的肩膊,說:
「等一下,先不要動。讓我看清楚你,
你的頭髮、你的衣著,我要好好的記著。
回想起那晚,其實是你發現我還有工作在身,
想我早點回家工作而叫我不用送你的。 一直以來只有你還關心我的感受,而我卻不理會你。
但不要緊,我已知道應怎樣去愛你、珍惜你。
相信我,你的一切一切今後都會常在我心中的。」
女的:「你終於都懂得理會我的感受,
懂得珍惜我了...可惜已經太遲......」
男的忽然醒過來,原來剛才的是一場夢。
夢醒後男的努力去想,夢中女友的衣著、髮型,但還是記不起來.....
隔天,男的終於再見到他的女友,就是在警員帶他到殮房認屍的時候......
望著躺在停屍間的女友,男的哭著說:
「我終於知道你的髮型,衣著,我現在才真正的看真你。
我會記著的,永遠都會記著的...
我剛想到要珍惜你...你醒醒呀...
不要就這樣離開我好嗎......」
男的剛學會珍惜, 卻已後悔莫及。
現在他除了哭泣,就什麼都做不了......
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村上春樹
其實幸福就是這麼簡單,
簡單到我們都不相信 ,而讓它給溜走了
****把握即是擁有 ***好好把握你身邊所擁有的一切***